Soupe traditionnelle du Nouvel An japonais

Zōni

雑煮

Introduction

Le Zōni est une soupe traditionnelle servie au Japon pendant le Nouvel An (Oshōgatsu). Elle se compose de mochi (gâteau de riz), de légumes et parfois de viande ou de poisson, dans un bouillon parfumé qui varie selon les régions. Au-delà d’un simple plat, le zōni est un symbole de prospérité et de bonne santé pour la nouvelle année.

Un peu d’histoire

Le zōni est consommé depuis l’époque Muromachi (XIVᵉ siècle) et faisait partie des plats de cérémonie. Le mochi qu’il contient symbolise force et longévité.

Ingrédients (pour 2 personnes)

Ingrédient
Mochi (carrés ou ronds) :

2 pièces

Dashi :

500 ml

Sauce soja légère (usukuchi shoyu) :

1,5 c. à soupe

Carotte :

1 petite

Daikon :

80 g

Poulet (ou poisson blanc) :

100 g

Épinards ou mitsuba (persil japonais) :

50 g

Kamaboko (pâté de poisson) :

2 tranches

Végétarien :

Non

Végan :

Non

Allergènes :

Soja, poisson (selon le dashi)

Préparation

  1. Préparer les légumes : couper carotte et daikon en rondelles fines, détailler le poulet en petits morceaux.
  2. Cuire le bouillon : porter le dashi à ébullition, ajouter carotte, daikon et poulet. Laisser cuire jusqu’à tendreté.
  3. Assaisonner avec la sauce soja légère.
  4. Préparer les mochi : les griller légèrement au four ou les passer quelques minutes au grille-pain pour qu’ils gonflent.
  5. Assembler : déposer un mochi dans chaque bol, verser la soupe chaude avec légumes et viande/poisson.
  6. Décorer avec des épinards blanchis et une tranche de kamaboko.
Conseil :

Vous pouvez remplacer le poulet par des crevettes ou du saumon pour varier.

Conseils du chef

La version de l’Est du Japon utilise un bouillon clair à base de sauce soja, tandis que l’Ouest privilégie le miso.

Servir immédiatement après ajout du mochi pour éviter qu’il ne devienne trop mou.

Les bienfaits

Plat équilibré, il associe glucides lents (mochi), protéines et vitamines, parfait pour affronter l’hiver.

Conclusion

Festif et réconfortant, le Zōni est le goût du Nouvel An japonais, à partager en famille pour bien commencer l’année.

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